10.1 km | 01:18:05 | 07:45/km日期: 2024-01-14 09:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 498 Cal
Pace: 08'18" / 07'52" / 07'34" / 07'14" / 07'07" / 07'32" / 09'51" / 07'24" / 07'28" / 06'48" / 13'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.21 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'52" | 00:16'10" |
| 3 | 07'34" | 00:23'44" |
| 4 | 07'14" | 00:30'58" |
| 5 | 07'07" | 00:38'05" |
| 6 | 07'32" | 00:45'37" |
| 7 | 09'51" | 00:55'28" |
| 8 | 07'24" | 01:02'52" |
| 9 | 07'28" | 01:10'20" |
| 10 | 06'48" | 01:17'08" |
| 10.1 | 13'31" | 01:18'05" |
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