11.0 km | 00:48:58 | 04:26/km日期: 2024-01-10 17:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 55.4
Pace: 05'36" / 05'05" / 05'07" / 04'40" / 04'35" / 04'22" / 03'59" / 04'00" / 04'00" / 03'49" / 03'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+01'00") | 5924 / 5924 |
| 2 | | 04'06" (+00'15") | 461 / 6386 |
| 3 | | 03'56" (+00'05") | 465 / 6851 |
| 4 | | 03'55" (+00'04") | 465 / 7317 |
| 5 | | 04'05" (+00'14") | 462 / 7780 |
| 6 | | 04'02" (+00'11") | 463 / 8243 |
| 7 | | 03'58" (+00'07") | 461 / 8704 |
| 8 | | 03'53" (+00'02") | 465 / 9170 |
| 9 | | 03'52" (+00'01") | 460 / 9630 |
| 10 | | 03'51" | 464 / 10095 |
| 11 | | 03'57" (+00'06") | 458 / 10554 |
| 12 | | 03'53" (+00'02") | 466 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
350.38 km 
Adidas Adios PRO2 27.5紅藍240g 累積 :
1190.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'05" | 00:10'41" |
| 3 | 05'07" | 00:15'48" |
| 4 | 04'40" | 00:20'28" |
| 5 | 04'35" | 00:25'03" |
| 6 | 04'22" | 00:29'25" |
| 7 | 03'59" | 00:33'24" |
| 8 | 04'00" | 00:37'24" |
| 9 | 04'00" | 00:41'24" |
| 10 | 03'49" | 00:45'13" |
| 11 | 03'57" | 00:49'10" |
| 11.0 | 03'17" | 00:49'14" |
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