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Tun45
台南
ID 464330
104 位追隨者
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Tun45
10.6 km
|
01:01:35
|
05:48/km
日期:
2024-01-10 05:09
-
卡路里:
573 Cal
Pace: 06'14" / 05'52" / 05'42" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'20" / 05'17" / 06'44" / 06'09" / 06'16" /
1月累積里程 :
403.79 km
adidas Adizero Boston 9♈ 累積 :
962.7 km
GPX 上傳
| 10 months ago
黃明發
,
我
和其他
30
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
楊志民
早安~運動愉悅🤗
2024-01-10 06:43 ·
1
個人推
臥雲
早安
長跑訓練飆速愉快
2024-01-10 07:25 ·
1
個人推
許景裕
早安運動愉快
2024-01-10 07:36 ·
1
個人推
吳晉賢
早安,運動愉快
2024-01-10 07:56 ·
1
個人推
陳沆圳
早安~清晨跑步、運動精實啦!👏👏👍
2024-01-10 09:09 ·
1
個人推
陳榮興
早安
晨跑愉快😀
2024-01-10 09:47 ·
1
個人推
台南德哥
午安!週三愉悅舒心。
2024-01-10 12:18 ·
1
個人推
陳小茂
午安 45大大 運動愉快👍
2024-01-10 12:37 ·
1
個人推
Hsing Kuo
午安
2024-01-10 12:54 ·
1
個人推
楊士弘
晚安~運動愉快!!!明天氣溫下降記得保暖~~
2024-01-10 20:05 ·
1
個人推
郭耀宗
晚安!跑步愉快!
2024-01-10 20:34 ·
1
個人推
林全宏
晚安喔,週三運動愉快喔,注意保暖喔
2024-01-10 20:56 ·
1
個人推
俊和(跑後山)
晚安,晨跑愉快,舒心好眠😁
2024-01-10 22:51 ·
1
個人推
黃肇璟
棒棒棒
體能真棒
2024-01-12 11:37 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
2
05'52"
00:12'06"
3
05'42"
00:17'48"
4
05'30"
00:23'18"
5
05'29"
00:28'47"
6
05'30"
00:34'17"
7
05'20"
00:39'37"
8
05'17"
00:44'54"
9
06'44"
00:51'38"
10
06'09"
00:57'47"
10.6
06'16"
01:01'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
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