6.2 km | 00:40:07 | 06:28/km日期: 2023-02-16 06:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 07'29" / 06'22" / 06'17" / 06'21" / 06'11" / 06'16" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'22" | 00:13'51" |
3 | 06'17" | 00:20'08" |
4 | 06'21" | 00:26'29" |
5 | 06'11" | 00:32'40" |
6 | 06'16" | 00:38'56" |
6.2 | 06'02" | 00:40'07" |