林榮平 2016/05/29 訓練日誌

林榮平桃園
ID 245249

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林榮平

全馬 | 03:52:47 | 05:31/km | 第5馬

2016 太平山雲端漫步路跑

官方成績
日期	2016-05-29
成績	03:52:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'29")

00:26'29"

00:53'24"

10 km

(00:53'24")

00:26'55" (+00'26")

15 km

(01:20'55")

00:27'31" (+01'02")

00:57'14" (+03'50")

20 km

(01:50'38")

00:29'43" (+03'14")

25 km

(02:19'41")

00:29'03" (+02'34")

01:03'42" (+10'18")

30 km

(02:54'20")

00:34'39" (+08'10")

35 km

(03:23'23")

00:29'03" (+02'34")

00:55'34" (+02'10")

40 km

(03:49'54")

00:26'31" (+00'02")

Finish

(03:52:47)

日期: 2016-05-29 06:31 - 總爬升: 702 m - 卡路里: 2159 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'40"

(05'40")

05'40" (+01'25")

999 / 999

05'21"

(11'01")

05'20" (+01'05")

1002 / 2002

04'45"

(15'46")

04'45" (+00'30")

997 / 2999

04'19"

(20'05")

04'15"

1012 / 4012

06'24"

(26'29")

06'25" (+02'10")

996 / 5009

展開計圈分析

桃園

林榮平

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桃園

林榮平

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太平山漫步在雲端

賽後評分: 空氣清淨
給 4 星

5月累積里程 : 303.74 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

宏, 梁澤鈞和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'16"	00:11'01"
3	04'48"	00:15'49"
4	04'16"	00:20'05"
5	06'24"	00:26'29"
6	06'18"	00:32'47"
7	04'47"	00:37'34"
8	05'07"	00:42'41"
9	05'17"	00:47'58"
10	05'26"	00:53'24"
11	06'18"	00:59'42"
12	05'13"	01:04'55"
13	05'07"	01:10'02"
14	05'45"	01:15'47"
15	05'08"	01:20'55"
16	05'15"	01:26'10"
17	05'37"	01:31'47"
18	08'21"	01:40'08"
19	05'26"	01:45'34"
20	05'04"	01:50'38"
21	05'29"	01:56'07"
22	04'47"	02:00'54"
23	04'53"	02:05'47"
24	07'06"	02:12'53"
25	06'48"	02:19'41"
26	08'06"	02:27'47"
27	07'29"	02:35'16"
28	06'48"	02:42'04"
29	07'18"	02:49'22"
30	04'58"	02:54'20"
31	05'14"	02:59'34"
32	05'49"	03:05'23"
33	05'44"	03:11'07"
34	06'35"	03:17'42"
35	05'41"	03:23'23"
36	05'51"	03:29'14"
37	05'47"	03:35'01"
38	05'12"	03:40'13"
39	05'02"	03:45'15"
40	04'39"	03:49'54"
40.3	08'40"	03:52'47"