11.3 km | 01:00:13 | 05:20/km日期: 2024-01-09 19:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'51" / 25'49" / 04'22" / 05'07" / 04'28" / 05'20" / 04'35" / 05'15" / 04'35" / 13'14" / 06'17" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'28") | 1778 / 1778 |
| 2 | | 04'22" | 1628 / 3407 |
| 3 | | 06'12" (+01'50") | 413 / 3820 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 1622 / 5443 |
| 5 | | 06'35" (+02'13") | 415 / 5858 |
| 6 | | 04'27" (+00'05") | 1620 / 7479 |
| 7 | | 06'34" (+02'12") | 422 / 7902 |
| 8 | | 04'33" (+00'11") | 1624 / 9527 |
| 9 | | 06'16" (+01'54") | 422 / 9950 |
| 10 | | 06'16" (+01'54") | 1319 / 11269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
199.15 km 
adidas adizero adios6 累積 :
1000.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 25'49" | 00:32'40" |
| 3 | 04'22" | 00:37'02" |
| 4 | 05'07" | 00:42'09" |
| 5 | 04'28" | 00:46'37" |
| 6 | 05'20" | 00:51'57" |
| 7 | 04'35" | 00:56'32" |
| 8 | 05'15" | 01:01'47" |
| 9 | 04'35" | 01:06'22" |
| 10 | 13'14" | 01:19'36" |
| 11 | 06'17" | 01:25'53" |
| 11.3 | 06'07" | 01:27'32" |
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