3.3 km | 00:22:13 | 06:47/km日期: 2024-01-08 20:59 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3780 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69.3
Pace: 06'51" / 06'19" / 06'21" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'16") | 1003 / 1003 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'37" (+00'03") | 1001 / 2005 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'34" | 1002 / 3007 | 173 / 87 |
| 4 | | 08'05" (+01'31") | 263 / 3271 | 150 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.63 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'19" | 00:13'10" |
| 3 | 06'21" | 00:19'31" |
| 3.3 | 09'56" | 00:22'13" |
Yu-hui Huang 說推
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