Eva 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eva 宜蘭
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Eva

全馬 | 04:17:47 | 06:06/km | 第6馬

2016 太平山雲端漫步路跑

官方成績
日期	2016-05-29
成績	04:17:47
總名次	2 / -
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'45")

00:22'45"

00:51'59"

10 km

(00:51'59")

00:29'14" (+06'29")

15 km

(01:21'45")

00:29'46" (+07'01")

00:59'23" (+07'24")

20 km

(01:51'22")

00:29'37" (+06'52")

25 km

(02:21'50")

00:30'28" (+07'43")

01:01'46" (+09'47")

30 km

(02:53'08")

00:31'18" (+08'33")

35 km

(03:27'09")

00:34'01" (+11'16")

01:08'54" (+16'55")

40 km

(04:02'02")

00:34'53" (+12'08")

Finish

(04:17:47)

日期: 2016-05-29 05:01 - 總爬升: 163 m - 地點: 宜蘭運動場 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 1861 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'32"

(03'32")

03'29" (+01'36")

1010 / 1010

02'51"

(06'23")

02'53" (+01'00")

985 / 1995

05'12"

(11'35")

05'08" (+03'15")

1010 / 3005

05'44"

(17'19")

05'43" (+03'50")

1000 / 4006

05'26"

(22'45")

05'26" (+03'33")

999 / 5005

展開計圈分析

宜蘭

Eva

是宜蘭縣運的比賽啦，因沒有可選的，借用一下囉！

留言

宜蘭

Eva

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宜蘭

Eva

留言

是宜蘭縣運的比賽啦，因沒有可選的，借用一下囉！

賽後評分: 熱死人了！
給 3 星

5月累積里程 : 264.65 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 8 years ago

Moira, 北極和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
2	02'56"	00:06'28"
3	05'07"	00:11'35"
4	05'44"	00:17'19"
5	05'26"	00:22'45"
6	05'43"	00:28'28"
7	05'45"	00:34'13"
8	05'49"	00:40'02"
9	06'00"	00:46'02"
10	05'57"	00:51'59"
11	06'02"	00:58'01"
12	06'00"	01:04'01"
13	05'53"	01:09'54"
14	05'49"	01:15'43"
15	06'02"	01:21'45"
16	05'58"	01:27'43"
17	05'43"	01:33'26"
18	05'59"	01:39'25"
19	06'02"	01:45'27"
20	05'55"	01:51'22"
21	06'16"	01:57'38"
22	06'12"	02:03'50"
23	05'51"	02:09'41"
24	07'26"	02:17'07"
25	04'43"	02:21'50"
26	06'03"	02:27'53"
27	06'21"	02:34'14"
28	06'20"	02:40'34"
29	06'18"	02:46'52"
30	06'16"	02:53'08"
31	06'38"	02:59'46"
32	06'22"	03:06'08"
33	07'15"	03:13'23"
34	06'33"	03:19'56"
35	07'13"	03:27'09"
36	06'43"	03:33'52"
37	07'06"	03:40'58"
38	06'52"	03:47'50"
39	06'55"	03:54'45"
40	07'17"	04:02'02"
41	02'50"	04:04'52"
42	01'55"	04:06'47"
42.7	11'10"	04:14'50"