10.7 km | 01:07:20 | 06:18/km日期: 2024-01-14 05:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'26" / 06'21" / 06'28" / 06'14" / 06'34" / 07'47" / 06'17" / 05'58" / 05'43" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 683 / 10683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'21" | 00:12'47" |
| 3 | 06'28" | 00:19'15" |
| 4 | 06'14" | 00:25'29" |
| 5 | 06'34" | 00:32'03" |
| 6 | 07'47" | 00:39'50" |
| 7 | 06'17" | 00:46'07" |
| 8 | 05'58" | 00:52'05" |
| 9 | 05'43" | 00:57'48" |
| 10 | 05'45" | 01:03'33" |
| 10.7 | 05'33" | 01:07'21" |
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