9.2 km | 00:53:49 | 05:50/km日期: 2024-01-07 16:52 - 地點: 三峽北大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 62.5
Pace: 05'42" / 05'38" / 06'12" / 05'17" / 05'15" / 05'56" / 06'11" / 05'54" / 06'29" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+01'00") | 202 / 9202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.17 km 
美津濃 SHADOW4（2022） 累積 :
2081.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 06'12" | 00:17'32" |
| 4 | 05'17" | 00:22'49" |
| 5 | 05'15" | 00:28'04" |
| 6 | 05'56" | 00:34'00" |
| 7 | 06'11" | 00:40'11" |
| 8 | 05'54" | 00:46'05" |
| 9 | 06'29" | 00:52'34" |
| 9.2 | 06'16" | 00:53'50" |
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