5.1 km | 00:23:30 | 04:33/km日期: 2024-01-04 08:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 71.9
Pace: 04'52" / 04'33" / 04'40" / 04'35" / 04'19" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'48") | 387 / 387 |
| 2 | | 04'47" (+00'33") | 408 / 796 |
| 3 | | 04'39" (+00'25") | 417 / 1214 |
| 4 | | 04'34" (+00'20") | 414 / 1628 |
| 5 | | 04'33" (+00'19") | 418 / 2047 |
| 6 | | 04'35" (+00'21") | 415 / 2462 |
| 7 | | 04'33" (+00'19") | 412 / 2875 |
| 8 | | 04'36" (+00'22") | 409 / 3284 |
| 9 | | 04'36" (+00'22") | 408 / 3693 |
| 10 | | 04'36" (+00'22") | 416 / 4109 |
| 11 | | 04'26" (+00'12") | 410 / 4520 |
| 12 | | 04'14" | 418 / 4938 |
| 13 | | 03'35" | 208 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.45 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'33" | 00:09'25" |
| 3 | 04'40" | 00:14'05" |
| 4 | 04'35" | 00:18'40" |
| 5 | 04'19" | 00:22'59" |
| 5.1 | 03'30" | 00:23'30" |
展開計圈分析
留言 
