10.5 km | 01:22:58 | 07:53/km日期: 2016-05-27 05:08 - 地點: 林場 - 平均心率: 120 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 9891 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'47" / 07'50" / 07'43" / 07'41" / 07'46" / 07'44" / 07'39" / 07'37" / 07'45" / 07'46" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+00'09") | 1006 / 1006 | 134 / 95 |
2 | | 07'50" (+00'13") | 1003 / 2010 | 116 / 109 |
3 | | 07'44" (+00'07") | 1000 / 3010 | 117 / 109 |
4 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 4011 | 117 / 109 |
5 | | 07'46" (+00'09") | 1005 / 5016 | 120 / 106 |
6 | | 07'42" (+00'05") | 1000 / 6017 | 115 / 111 |
7 | | 07'43" (+00'06") | 1004 / 7021 | 124 / 103 |
8 | | 07'37" | 1005 / 8026 | 123 / 106 |
9 | | 07'42" (+00'05") | 1005 / 9031 | 123 / 105 |
10 | | 07'46" (+00'09") | 1004 / 10036 | 126 / 101 |
11 | | 10'05" (+02'28") | 521 / 10558 | 75 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.05 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'50" | 00:15'37" |
3 | 07'43" | 00:23'20" |
4 | 07'41" | 00:31'01" |
5 | 07'46" | 00:38'47" |
6 | 07'44" | 00:46'31" |
7 | 07'39" | 00:54'10" |
8 | 07'37" | 01:01'47" |
9 | 07'45" | 01:09'32" |
10 | 07'46" | 01:17'18" |
10.5 | 10'51" | 01:22'58" |