6.1 km | 00:39:24 | 06:26/km日期: 2016-05-25 18:15 - 平均心率: 174 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 06'25" / 06'21" / 06'25" / 06'13" / 07'04" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'54" (+02'59") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
63.70 km ZOOT SOLANA 累積 :
183.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'25" | 00:12'32" |
3 | 06'21" | 00:18'53" |
4 | 06'25" | 00:25'18" |
5 | 06'13" | 00:31'31" |
6 | 07'04" | 00:38'35" |
6.1 | 08'55" | 00:39'35" |