5.1 km | 00:25:42 | 05:02/km日期: 2016-05-25 05:12 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'40" / 05'09" / 04'56" / 04'47" / 04'44" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'26" (+00'46") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'10" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'05" (+00'25") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'59" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'53" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'48" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'45" (+00'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'47" (+00'07") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'40" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'29" | 97 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'09" | 00:10'49" |
| 3 | 04'56" | 00:15'45" |
| 4 | 04'47" | 00:20'32" |
| 5 | 04'44" | 00:25'16" |
| 5.1 | 04'25" | 00:25'42" |
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