5.1 km | 00:36:42 | 07:09/km日期: 2024-01-03 17:19 - 平均心率: 120 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 75.8
Pace: 07'36" / 07'13" / 06'49" / 06'41" / 06'45" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'10" (+06'29") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 323.29 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'13" | 00:14'49" |
3 | 06'49" | 00:21'38" |
4 | 06'41" | 00:28'19" |
5 | 06'45" | 00:35'04" |
5.1 | 13'09" | 00:36'43" |