10.4 km | 01:14:32 | 07:08/km日期: 2024-01-06 08:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81.4
Pace: 07'19" / 06'57" / 06'50" / 06'29" / 06'53" / 06'53" / 06'52" / 07'20" / 06'47" / 07'07" / 11'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.19 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'57" | 00:14'16" |
| 3 | 06'50" | 00:21'06" |
| 4 | 06'29" | 00:27'35" |
| 5 | 06'53" | 00:34'28" |
| 6 | 06'53" | 00:41'21" |
| 7 | 06'52" | 00:48'13" |
| 8 | 07'20" | 00:55'33" |
| 9 | 06'47" | 01:02'20" |
| 10 | 07'07" | 01:09'27" |
| 10.4 | 11'44" | 01:14'32" |
Paul Huang 說推
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