11.3 km | 01:26:28 | 07:40/km日期: 2024-01-28 07:03 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1082 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'29" / 07'08" / 07'22" / 07'56" / 08'18" / 08'43" / 07'23" / 07'20" / 07'45" / 07'47" / 08'01" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'19" (+01'42") | 257 / 11257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.26 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'08" | 00:13'37" |
| 3 | 07'22" | 00:20'59" |
| 4 | 07'56" | 00:28'55" |
| 5 | 08'18" | 00:37'13" |
| 6 | 08'43" | 00:45'56" |
| 7 | 07'23" | 00:53'19" |
| 8 | 07'20" | 01:00'39" |
| 9 | 07'45" | 01:08'24" |
| 10 | 07'47" | 01:16'11" |
| 11 | 08'01" | 01:24'12" |
| 11.3 | 08'21" | 01:26'21" |
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