3.8 km | 00:22:46 | 06:03/km日期: 2024-01-08 22:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'41" / 04'51" / 04'57" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'28") | 273 / 1273 |
| 3 | | 03'59" (+00'04") | 407 / 1680 |
| 4 | | 05'36" (+01'41") | 413 / 2094 |
| 5 | | 03'55" | 411 / 2505 |
| 6 | | 05'57" (+02'02") | 408 / 2914 |
| 7 | | 04'05" (+00'10") | 415 / 3329 |
| 8 | | 13'54" (+09'59") | 427 / 3757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.22 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'51" | 00:10'32" |
| 3 | 04'57" | 00:15'29" |
| 3.8 | 09'39" | 00:22'48" |
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