4.1 km | 00:31:01 | 07:32/km日期: 2024-01-01 06:35 - 平均心率: 115 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'07" / 07'17" / 07'19" / 07'28" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'06") | 117 / 4117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.89 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'17" | 00:15'24" |
3 | 07'19" | 00:22'43" |
4 | 07'28" | 00:30'11" |
4.1 | 07'23" | 00:31'03" |