7.0 km | 01:34:45 | 13:32/km日期: 2016-05-23 19:32 - 平均心率: 74 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'18" / 13'49" / 12'58" / 12'36" / 13'26" / 14'00" / 13'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'00" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'34" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 245.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 13'49" | 00:28'07" |
| 3 | 12'58" | 00:41'05" |
| 4 | 12'36" | 00:53'41" |
| 5 | 13'26" | 01:07'07" |
| 6 | 14'00" | 01:21'07" |
| 7 | 13'36" | 01:34'43" |
| 7.0 | 10'42" | 01:34'46" |
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