7.0 km | 00:47:41 | 06:48/km日期: 2024-01-01 08:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 16°C - 濕度: 70
Pace: 06'25" / 06'34" / 07'07" / 06'18" / 06'23" / 06'11" / 07'03" / 185'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.24 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'34" | 00:12'59" |
| 3 | 07'07" | 00:20'06" |
| 4 | 06'18" | 00:26'24" |
| 5 | 06'23" | 00:32'47" |
| 6 | 06'11" | 00:38'58" |
| 7 | 07'03" | 00:46'01" |
| 7.0 | 185'11" | 00:47'41" |
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