7.3 km | 03:12:09 | 26:22/km日期: 2023-12-31 06:16 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 23'33" / 24'16" / 42'54" / 35'04" / 17'00" / 15'03" / 29'00" / 18'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'32" (+08'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'15" (+09'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'54" (+27'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'03" (+20'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'59" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'00" (+13'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'32" (+03'29") | 287 / 7287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.12 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'33" | 00:23'33" |
| 2 | 24'16" | 00:47'49" |
| 3 | 42'54" | 01:30'43" |
| 4 | 35'04" | 02:05'47" |
| 5 | 17'00" | 02:22'47" |
| 6 | 15'03" | 02:37'50" |
| 7 | 29'00" | 03:06'50" |
| 7.3 | 18'32" | 03:12'10" |
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