4.1 km | 00:29:39 | 07:08/km日期: 2023-12-29 20:32 - 平均心率: 112 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'37" / 04'07" / 07'20" / 09'07" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+05'39") | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.68 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 04'07" | 00:11'44" |
| 3 | 07'20" | 00:19'04" |
| 4 | 09'07" | 00:28'11" |
| 4.1 | 09'47" | 00:29'39" |
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