10.9 km | 01:11:54 | 06:34/km日期: 2023-12-27 19:00 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.3
Pace: 07'29" / 07'46" / 08'35" / 10'38" / 06'03" / 06'43" / 05'41" / 06'14" / 05'39" / 05'05" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'42") | 944 / 10944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.95 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'46" | 00:15'15" |
| 3 | 08'35" | 00:23'50" |
| 4 | 10'38" | 00:34'28" |
| 5 | 06'03" | 00:40'31" |
| 6 | 06'43" | 00:47'14" |
| 7 | 05'41" | 00:52'55" |
| 8 | 06'14" | 00:59'09" |
| 9 | 05'39" | 01:04'48" |
| 10 | 05'05" | 01:09'53" |
| 10.9 | 05'48" | 01:15'22" |
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