5.2 km | 00:39:39 | 07:37/km日期: 2023-12-26 20:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.9
Pace: 10'01" / 07'29" / 06'54" / 09'02" / 05'11" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+04'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+03'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'03") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
316.31 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 07'29" | 00:17'30" |
3 | 06'54" | 00:24'24" |
4 | 09'02" | 00:33'26" |
5 | 05'11" | 00:38'37" |
5.2 | 05'09" | 00:39'39" |