10.2 km | 00:55:42 | 05:28/km日期: 2023-12-26 23:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 9598 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 03'58" / 04'11" / 04'08" / 03'59" / 06'22" / 06'42" / 06'11" / 06'19" / 07'03" / 05'40" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'58" (+00'01") | 1003 / 1003 | 178 / 140 |
| 2 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 2003 | 178 / 134 |
| 3 | | 04'09" (+00'12") | 1002 / 3005 | 180 / 133 |
| 4 | | 03'57" | 1000 / 4006 | 182 / 138 |
| 5 | | 06'27" (+02'30") | 1000 / 5006 | 168 / 91 |
| 6 | | 06'41" (+02'44") | 1001 / 6008 | 171 / 87 |
| 7 | | 06'29" (+02'32") | 1001 / 7010 | 170 / 90 |
| 8 | | 06'15" (+02'18") | 1002 / 8012 | 170 / 93 |
| 9 | | 07'05" (+03'08") | 1001 / 9013 | 161 / 87 |
| 10 | | 05'31" (+01'34") | 1001 / 10015 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'41" (+01'44") | 146 / 10161 | 170 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.59 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'11" | 00:08'09" |
| 3 | 04'08" | 00:12'17" |
| 4 | 03'59" | 00:16'16" |
| 5 | 06'22" | 00:22'38" |
| 6 | 06'42" | 00:29'20" |
| 7 | 06'11" | 00:35'31" |
| 8 | 06'19" | 00:41'50" |
| 9 | 07'03" | 00:48'53" |
| 10 | 05'40" | 00:54'33" |
| 10.2 | 07'05" | 00:55'42" |
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