滷蛋 2023/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

滷蛋台中
ID 541596

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5.2 km | 00:36:19 | 07:02/km

日期: 2023-12-26 19:29 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 19°C - 濕度: 79

Pace: 07'41" / 06'58" / 06'31" / 07'07" / 05'54" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'39" (+01'38")

1015 / 1015

2

07'22"

(15'08")

06'50" (+00'49")

1076 / 2091

3

06'40"

(21'48")

06'36" (+00'35")

1008 / 3100

4

07'08"

(28'56")

07'05" (+01'04")

1006 / 4106

5

06'09"

(35'05")

06'01"

1021 / 5128

6

00'58"

(36'03")

06'13" (+00'12")

155 / 5283

12月累積里程 : 107.36 km

nike air zoom fly4 累積 : 2636.1 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'58"	00:14'39"
3	06'31"	00:21'10"
4	07'07"	00:28'17"
5	05'54"	00:34'11"
5.3	06'34"	00:36'03"

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