10.2 km | 01:15:53 | 07:27/km日期: 2023-12-25 17:55 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 62.1
Pace: 07'51" / 08'34" / 07'11" / 07'31" / 08'57" / 06'11" / 07'30" / 07'38" / 07'11" / 06'21" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.53 km 
saucony 1 累積 :
200.7 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'34" | 00:16'25" |
| 3 | 07'11" | 00:23'36" |
| 4 | 07'31" | 00:31'07" |
| 5 | 08'57" | 00:40'04" |
| 6 | 06'11" | 00:46'15" |
| 7 | 07'30" | 00:53'45" |
| 8 | 07'38" | 01:01'23" |
| 9 | 07'11" | 01:08'34" |
| 10 | 06'21" | 01:14'55" |
| 10.2 | 05'22" | 01:15'53" |
留言 
