8.3 km | 00:42:33 | 05:05/km日期: 2023-12-26 22:27 - 平均心率: 170 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'01" / 05'38" / 04'58" / 04'38" / 04'35" / 04'32" / 05'23" / 04'58" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 288.52 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'38" | 00:11'39" |
| 3 | 04'58" | 00:16'37" |
| 4 | 04'38" | 00:21'15" |
| 5 | 04'35" | 00:25'50" |
| 6 | 04'32" | 00:30'22" |
| 7 | 05'23" | 00:35'45" |
| 8 | 04'58" | 00:40'43" |
| 8.3 | 05'17" | 00:42'33" |
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