10.1 km | 01:01:52 | 06:06/km日期: 2023-12-23 06:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'45" / 06'15" / 06'45" / 06'27" / 07'00" / 05'27" / 05'56" / 05'21" / 04'50" / 04'41" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+05'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+02'36") | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 06'15" | 00:16'00" |
| 3 | 06'45" | 00:22'45" |
| 4 | 06'27" | 00:29'12" |
| 5 | 07'00" | 00:36'12" |
| 6 | 05'27" | 00:41'39" |
| 7 | 05'56" | 00:47'35" |
| 8 | 05'21" | 00:52'56" |
| 9 | 04'50" | 00:57'46" |
| 10 | 04'41" | 01:02'27" |
| 10.1 | 07'14" | 01:03'18" |
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