5.0 km | 00:25:53 | 05:08/km日期: 2023-12-25 21:29 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4608 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'08" / 05'04" / 05'15" / 05'15" / 05'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 1000 | 176 / 110 |
| 2 | | 05'03" | 1002 / 2003 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1001 / 3004 | 178 / 106 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1001 / 4005 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5006 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 19 / 5025 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.41 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'04" | 00:10'12" |
| 3 | 05'15" | 00:15'27" |
| 4 | 05'15" | 00:20'42" |
| 5 | 05'02" | 00:25'44" |
| 5.0 | 05'50" | 00:25'53" |
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