7.0 km | 00:34:33 | 04:55/km日期: 2023-12-26 05:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'41" / 04'50" / 04'37" / 04'35" / 04'32" / 04'40" / 05'26" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+03'23") | 253 / 253 |
| 2 | | 05'01" (+00'31") | 1000 / 1253 |
| 3 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 2253 |
| 4 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 3253 |
| 5 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 4253 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 5253 |
| 7 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 6253 |
| 8 | | 04'59" (+00'29") | 436 / 6689 |
| 9 | | 06'36" (+02'06") | 302 / 6991 |
| 10 | | 09'28" (+04'58") | 13 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.60 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'50" | 00:10'31" |
| 3 | 04'37" | 00:15'08" |
| 4 | 04'35" | 00:19'43" |
| 5 | 04'32" | 00:24'15" |
| 6 | 04'40" | 00:28'55" |
| 7 | 05'26" | 00:34'21" |
| 7.0 | 15'56" | 00:34'26" |
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