7.0 km | 00:39:57 | 05:42/km日期: 2023-12-26 05:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'08" / 05'35" / 05'41" / 05'27" / 05'31" / 05'29" / 10'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'05" (+09'38") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.37 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'35" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'27" | 00:22'51" |
| 5 | 05'31" | 00:28'22" |
| 6 | 05'29" | 00:33'51" |
| 7 | 10'30" | 00:44'21" |
| 7.0 | 14'50" | 00:44'24" |
展開計圈分析
留言 
