7.0 km | 01:10:34 | 10:04/km日期: 2023-12-24 14:38 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.7
Pace: 08'15" / 11'25" / 11'34" / 15'26" / 06'52" / 06'36" / 2086'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'43" (+26'08") | 5 / 5 |
| 2 | | 08'05" (+01'30") | 1000 / 1005 |
| 3 | | 11'27" (+04'52") | 1000 / 2005 |
| 4 | | 11'34" (+04'59") | 1000 / 3005 |
| 5 | | 15'24" (+08'49") | 1000 / 4005 |
| 6 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 5005 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 6005 |
| 8 | | 10'22" (+03'47") | 999 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.45 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 11'25" | 00:19'40" |
| 3 | 11'34" | 00:31'14" |
| 4 | 15'26" | 00:46'40" |
| 5 | 06'52" | 00:53'32" |
| 6 | 06'36" | 01:00'08" |
| 7.0 | 10'22" | 01:10'34" |
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