小蛋姐姐 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

小蛋姐姐台中
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5.0 km | 00:33:30 | 06:41/km

日期: 2016-05-23 20:35 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'54" / 06'51" / 06'43" / 06'44" / 06'15" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'53" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'50"

(13'45")

06'50" (+00'37")

1000 / 2001

3

06'43"

(20'28")

06'42" (+00'29")

1000 / 3002

4

06'44"

(27'12")

06'43" (+00'30")

1000 / 4003

5

06'14"

(33'27")

06'13"

1000 / 5004

6

00'03"

(33'30")

06'57" (+00'44")

9 / 5014

5月累積里程 : 28.38 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ted Chang, Penny Fast 和其他 37 人說推

·

花花小蛋阿姨加油

2016-05-25 12:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'51"	00:13'45"
3	06'43"	00:20'28"
4	06'44"	00:27'12"
5	06'15"	00:33'27"
5.0	03'32"	00:33'30"

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