6.0 km | 00:35:37 | 05:55/km日期: 2023-12-23 09:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'33" / 06'25" / 05'45" / 05'47" / 05'50" / 05'12" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'36") | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.09 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'25" | 00:12'58" |
| 3 | 05'45" | 00:18'43" |
| 4 | 05'47" | 00:24'30" |
| 5 | 05'50" | 00:30'20" |
| 6 | 05'12" | 00:35'32" |
| 6.0 | 07'16" | 00:35'38" |
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