10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km日期: 2016-06-09 16:21 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'34" / 05'34" / 05'20" / 05'34" / 05'46" / 06'07" / 05'44" / 05'45" / 06'18" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'04") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.05 km 
asics gel-kayano 22 累積 :
965.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'34" | 00:11'08" |
| 3 | 05'20" | 00:16'28" |
| 4 | 05'34" | 00:22'02" |
| 5 | 05'46" | 00:27'48" |
| 6 | 06'07" | 00:33'55" |
| 7 | 05'44" | 00:39'39" |
| 8 | 05'45" | 00:45'24" |
| 9 | 06'18" | 00:51'42" |
| 10 | 05'55" | 00:57'37" |
| 10.0 | 05'25" | 00:57'42" |
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