10.2 km | 01:04:01 | 06:16/km日期: 2023-12-22 05:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 06'16" / 06'19" / 06'17" / 06'00" / 06'02" / 06'13" / 05'49" / 06'09" / 05'53" / 06'04" / 15'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.30 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'19" | 00:12'35" |
| 3 | 06'17" | 00:18'52" |
| 4 | 06'00" | 00:24'52" |
| 5 | 06'02" | 00:30'54" |
| 6 | 06'13" | 00:37'07" |
| 7 | 05'49" | 00:42'56" |
| 8 | 06'09" | 00:49'05" |
| 9 | 05'53" | 00:54'58" |
| 10 | 06'04" | 01:01'02" |
| 10.2 | 15'10" | 01:04'01" |
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