11.0 km | 01:03:31 | 05:46/km日期: 2023-12-20 09:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 76.4
Pace: 06'34" / 06'17" / 06'01" / 05'52" / 05'41" / 05'39" / 06'02" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
361.70 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12527.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'17" | 00:12'51" |
| 3 | 06'01" | 00:18'52" |
| 4 | 05'52" | 00:24'44" |
| 5 | 05'41" | 00:30'25" |
| 6 | 05'39" | 00:36'04" |
| 7 | 06'02" | 00:42'06" |
| 8 | 05'26" | 00:47'32" |
| 9 | 05'28" | 00:53'00" |
| 10 | 05'28" | 00:58'28" |
| 11 | 05'17" | 01:03'45" |
| 11.0 | 04'51" | 01:03'48" |
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