12.2 km | 01:07:28 | 05:32/km日期: 2023-12-21 05:04 - 平均心率: 176 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 12240 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'42" / 05'30" / 05'22" / 05'23" / 05'28" / 05'20" / 05'21" / 05'13" / 05'15" / 05'33" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 1000 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'40" (+00'26") | 1001 / 2001 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 3002 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'33" (+00'19") | 1001 / 4004 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1002 / 5006 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1002 / 6008 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 7009 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 8010 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 9010 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'14" | 1002 / 10012 | 183 / 104 |
| 11 | | 05'21" (+00'07") | 1001 / 11013 | 182 / 102 |
| 12 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 12014 | 180 / 97 |
| 13 | | 05'47" (+00'33") | 155 / 12169 | 177 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
452.86 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
3821.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'42" | 00:17'11" |
| 4 | 05'30" | 00:22'41" |
| 5 | 05'22" | 00:28'03" |
| 6 | 05'23" | 00:33'26" |
| 7 | 05'28" | 00:38'54" |
| 8 | 05'20" | 00:44'14" |
| 9 | 05'21" | 00:49'35" |
| 10 | 05'13" | 00:54'48" |
| 11 | 05'15" | 01:00'03" |
| 12 | 05'33" | 01:05'36" |
| 12.2 | 10'58" | 01:07'28" |
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