3.2 km | 00:20:55 | 06:34/km日期: 2023-12-23 05:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'38" / 05'31" / 08'00" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+02'49") | 183 / 3183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.77 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'31" | 00:11'09" |
| 3 | 08'00" | 00:19'09" |
| 3.2 | 08'22" | 00:20'41" |
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