4.6 km | 00:51:50 | 11:09/km日期: 2023-12-25 16:40 - 平均心率: 123 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'25" / 07'12" / 11'38" / 10'46" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'17" (+04'27") | 643 / 4643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.27 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'12" | 00:15'37" |
| 3 | 11'38" | 00:27'15" |
| 4 | 10'46" | 00:38'01" |
| 4.6 | 14'00" | 00:47'02" |
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