9.6 km | 00:59:48 | 06:12/km日期: 2023-12-20 19:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 95.4
Pace: 05'45" / 05'58" / 05'57" / 05'49" / 06'20" / 06'14" / 05'55" / 05'57" / 05'54" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'35" (+03'50") | 623 / 9623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'58" | 00:11'43" |
| 3 | 05'57" | 00:17'40" |
| 4 | 05'49" | 00:23'29" |
| 5 | 06'20" | 00:29'49" |
| 6 | 06'14" | 00:36'03" |
| 7 | 05'55" | 00:41'58" |
| 8 | 05'57" | 00:47'55" |
| 9 | 05'54" | 00:53'49" |
| 9.6 | 09'35" | 00:59'48" |
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