10.0 km | 00:58:21 | 05:50/km日期: 2023-12-20 05:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'20" / 05'40" / 05'36" / 05'51" / 05'51" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 05'39" / 05'52" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'28" (+10'53") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.69 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'40" | 00:12'00" |
| 3 | 05'36" | 00:17'36" |
| 4 | 05'51" | 00:23'27" |
| 5 | 05'51" | 00:29'18" |
| 6 | 05'51" | 00:35'09" |
| 7 | 05'51" | 00:41'00" |
| 8 | 05'47" | 00:46'47" |
| 9 | 05'39" | 00:52'26" |
| 10 | 05'52" | 00:58'18" |
| 10.0 | 17'16" | 00:58'20" |
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