8.0 km | 01:00:19 | 07:31/km日期: 2023-12-18 04:02 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 9544 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 05'40" / 06'38" / 07'37" / 07'20" / 07'42" / 07'26" / 08'56" / 07'49" / 59'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 | 167 / 104 |
| 2 | | 06'54" (+01'14") | 1000 / 2000 | 164 / 87 |
| 3 | | 07'46" (+02'06") | 1000 / 3000 | 153 / 83 |
| 4 | | 07'33" (+01'53") | 1001 / 4002 | 159 / 83 |
| 5 | | 07'51" (+02'11") | 1000 / 5002 | 154 / 82 |
| 6 | | 07'24" (+01'44") | 1000 / 6003 | 164 / 82 |
| 7 | | 09'06" (+03'26") | 1001 / 7004 | 145 / 75 |
| 8 | | 07'48" (+02'08") | 1000 / 8004 | 162 / 78 |
| 9 | | 12'11" (+06'31") | 12 / 8017 | 133 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
316.98 km 
Adidas Boston 10 (黑) 累積 :
2551.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'38" | 00:12'18" |
| 3 | 07'37" | 00:19'55" |
| 4 | 07'20" | 00:27'15" |
| 5 | 07'42" | 00:34'57" |
| 6 | 07'26" | 00:42'23" |
| 7 | 08'56" | 00:51'19" |
| 8 | 07'49" | 00:59'08" |
| 8.0 | 67'14" | 01:00'19" |
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