5.7 km | 00:31:30 | 05:33/km日期: 2023-12-19 18:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'03" / 05'37" / 05'25" / 05'24" / 05'25" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 670 / 5670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.60 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
719.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'37" | 00:11'40" |
| 3 | 05'25" | 00:17'05" |
| 4 | 05'24" | 00:22'29" |
| 5 | 05'25" | 00:27'54" |
| 5.7 | 05'22" | 00:31'30" |
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