10.9 km | 01:10:42 | 06:29/km日期: 2023-12-24 07:04 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.2
Pace: 07'11" / 07'00" / 06'57" / 06'15" / 06'16" / 06'13" / 05'34" / 05'29" / 05'41" / 06'59" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+02'29") | 893 / 10893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.20 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'00" | 00:14'11" |
| 3 | 06'57" | 00:21'08" |
| 4 | 06'15" | 00:27'23" |
| 5 | 06'16" | 00:33'39" |
| 6 | 06'13" | 00:39'52" |
| 7 | 05'34" | 00:45'26" |
| 8 | 05'29" | 00:50'55" |
| 9 | 05'41" | 00:56'36" |
| 10 | 06'59" | 01:03'35" |
| 10.9 | 07'57" | 01:10'42" |
展開計圈分析
留言 
