Jonathan Chiou 2013/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan Chiou 台北市
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7.2 km | 00:46:36 | 06:26/km

日期: 2013-08-12 17:51 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

Pace: 06'07" / 06'18" / 06'10" / 06'31" / 05'58" / 07'08" / 06'26" / 08'02" /

台北市

Jonathan Chiou

·

基本訓練

伍佰 & China Blue -- 衝衝衝
伍佰 & China Blue -- 妳是我的花朵
伍佰 & China Blue -- 上帝救救我
伍佰 & China Blue -- 煞到你
伍佰 & China Blue -- 燒火
伍佰 & China Blue -- 好運總來
伍佰 & China Blue -- 藍月
伍佰 & China Blue -- 路
伍佰 & China Blue -- 單程車票
伍佰 & China Blue -- 暴雨
伍佰 & China Blue -- 火山
伍佰 & China Blue -- 夏夜晚風
伍佰 & China Blue -- 199玫瑰

8月累積里程 : 175.15 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Cindy Lin, 315849_Mike Hsiao 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'18"	00:12'25"
3	06'10"	00:18'35"
4	06'31"	00:25'06"
5	05'58"	00:31'04"
6	07'08"	00:38'12"
7	06'26"	00:44'38"
7.2	08'11"	00:46'29"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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