陳岱鋒(Masa) 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳岱鋒(Masa) 桃園
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陳岱鋒(Masa)

半馬 | 02:46:16 | 07:52/km | 第3半馬

2015台北馬拉松

官方成績
日期	2015-12-20
成績	02:46:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'21")

00:34'21"

01:12'16"

10 km

(01:12'16")

00:37'55" (+03'34")

15 km

(01:49'14")

00:36'58" (+02'37")

01:25'09" (+12'53")

20 km

(02:37'25")

00:48'11" (+13'50")

Finish

(02:46:16)

日期: 2015-12-20 14:38 - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

桃園

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12月累積里程 : 87.31 km

媽媽牌赤足鞋幼幼班用累積 : 9374.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'28"	00:13'58"
3	06'55"	00:20'53"
4	06'44"	00:27'37"
5	06'44"	00:34'21"
6	08'28"	00:42'49"
7	06'56"	00:49'45"
8	07'52"	00:57'37"
9	06'35"	01:04'12"
10	08'04"	01:12'16"
11	07'15"	01:19'31"
12	07'39"	01:27'10"
13	07'14"	01:34'24"
14	06'53"	01:41'17"
15	07'57"	01:49'14"
16	09'39"	01:58'53"
17	10'42"	02:09'35"
18	09'25"	02:19'00"
19	08'28"	02:27'28"
20	09'57"	02:37'25"
21	04'34"	02:41'59"
21.6	07'22"	02:46'19"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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