5.5 km | 00:40:50 | 07:21/km日期: 2023-12-14 16:29 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'00" / 07'08" / 06'32" / 08'03" / 07'29" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+04'20") | 546 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.02 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍 累積 :
783.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'08" | 00:13'08" |
| 3 | 06'32" | 00:19'40" |
| 4 | 08'03" | 00:27'43" |
| 5 | 07'29" | 00:35'12" |
| 5.5 | 10'21" | 00:40'52" |
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